Наверняка, сложно найти среди своих подружек таких, кто бы мог похвастаться отсутствием растяжек, особенно после беременности. Они появляются тогда, когда кожа не в состоянии адаптироваться к быстро растущему объему тела.
Наиболее частый период их формирования - беременность. Растяжки обычно возникают на проблемных участках кожи, таких как живот, бедра, грудь. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные, лица, страдающие ожирением, пожилые люди. Для этих групп риска очень важно принимать меры предосторожности и попытаться предотвратить появление растяжек.
Растяжки появляются на теле из-за ослабления кожи и подкожной клетчатки. Эластичность кожи определяется, прежде всего, наличием специальных эластичных волокон в дерме.
С ростом и развитием человеческого тела эти волокна расширяются и позволяют растущей коже не утратить свою упругость, обеспечивают эффективную защиту организму. Тем не менее, если дело дойдет до чрезмерного растяжения кожи, эластичные волокна могут треснуть и на поверхности кожи появятся крошечные шрамы - растяжки.
Чем старше человеческий организм, тем выше риск образования стрий. За исключением пожилых людей, они часто появляются у спортсменов с большим объемом мышечной массы.
Пациенты, употребляющие кортикостероиды, которые, мало того, что подавляют иммунитет, так еще и вызывают истончение кожи и подкожной клетчатки, также находятся в зоне риска.
Кроме того, гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременность, период лактации или менопаузы могут способствовать изменениям в структуре кожи, которая является более восприимчива к различным повреждениям и появлению растяжек.
Хотя, на практике не редкость встретить полных людей без единой растяжки, и наоборот - худые и мелкие девушки могут страдать от врожденных имеющихся стрий в сравнительно молодом возрасте.
Наиболее распространенные причины их появления:
- наследственность. Если вы замечали растяжки на теле своей бабушки или мамы, то высока вероятность появления их у вас в будущем;
- гормональные изменения. Увеличение риска возникновения растяжек может вызвать рост гормонов в определенный период жизни, например, в пубертатный, во время беременности, в период лактации или менопаузы. Растяжки могут также возникнуть в результате применения гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды;
- беременность. В связи с быстрым увеличением веса и расширением частей женского тела вероятность появления растяжек в этот период высока, как никогда;
- ожирение. Появление растяжек зависит от скорости набора веса и периода, когда человек пришел к лишнему весу (в старшем возрасте шанс появления растяжек более высок).
Что это такое
Растяжки представляют собой небольшие рубцы на коже, возникающие в результате нарушения эластичных волокон под поверхностью кожи. Это, своего рода, продолговатые, атрофированные полоски на теле.
Обычно в длину они достигают нескольких сантиметров и от 1 до 10 мм в ширину. При появлении стрии бывают чаще всего красновато-фиолетового цвета, который со временем тускнеет. Врачи утверждают, что точный механизм появления растяжек неизвестен.
Видео: Методы борьбы
От чего появляются растяжки
Больше всего появлению растяжек подвержены женщины. По статистике они встречаются у 70% девушек и 40% мальчиков в подростковом возрасте и 90% женщин во время беременности. Также часто можно встретить стрии у людей с темной кожей. Другим фактором риска их появления является наличие таких заболеваний, как диабет или туберкулез.
Чаще всего они появляются на бедрах, ягодицах, руках, плечах и животе. Изначально они незаметны, имеют светлый цвет, но постепенно удлиняются, расширяются и темнеют. Никогда растяжки не исчезают сами по себе, лишь становятся мало заметными.
Если растяжки появились на теле, подумайте о том, чем это вызвано. Если вы внезапно поправились, но при этом не беременны, не принимаете кортикостероидные препараты (преднизолон), обратитесь к врачу.
Важно рассмотреть вопрос появлений стрий и исключить такие заболевания, как синдром Кушинга или Марфана :
- синдром Кушинга является эндокринным расстройством, при котором в крови обнаруживается высокий уровень кортикостероидов. Они, в свою очередь, уменьшают уровень коллагена, что влечет за собой появление растяжек;
- синдром Марфина - генетическое заболевание соединительной ткани. Высокие, стройные люди с длинными пальцами и конечностями страдают от деформаций костной системы, что часто приводит к образованию растяжек.
При беременности
В период беременности растяжки чаще всего встречаются во II и III триместре. Они, как правило, имеют красный или розовый цвет.
Во время беременности на появление растяжек влияют сразу два фактора - это ослабление кожи и подкожной ткани, а также быстрый рост плода и увеличение запасов жира приводит к быстрому растяжению кожи, которая не может справиться с этой проблемой.
Оба этих фактора повышают вероятность не только возникновения растяжек, но и появления проблем со здоровьем в целом.
Чаще всего появляются растяжки при беременности на животе, бедрах, груди, реже в других частях тела. Самый рисковый период для появления стрий - это III триместр, хотя, не исключено их появление в течение первых шести месяцев на фоне гормональных изменений, которые сопровождают беременность с самого начала. С увеличением живота кожа растягивается и приводит к образованию трещин на ее поверхности.
На теле
Неправильный образ жизни и плохое питание также может спровоцировать появление растяжек на теле. Особенно эта проблема касается людей, в организме которых не хватает белка, потому как именно он является главным компонентом для эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожи.
Появляются растяжки на теле в следствие обезвоживания организма. Если человек не употребляет воду в достаточном количестве, кожа становится сухой и ее невозможно увлажнить даже с помощью косметических средств. Теряя влажность изнутри, кожа теряет эластичность, что способствует быстрому образованию растяжек.
На бедрах
Растяжки на бедрах могут появиться абсолютно у любого человека. Это может случиться как с подростком, так и профессиональным спортсменом.
Чаще всего растяжки на бедрах появляются у женщин в период беременности. Сбой циркуляции крови в этом участке кожи также является причиной появления стрий на бедрах. Иногда их возникновение сопровождает зуд и легкое покалывание.
На груди
Растяжки на груди довольно распространенное явление. Они могут появиться как у молодых и нерожавших девушек, так и у женщин постарше. Стрии на груди напоминают больше шрамы, только располагаются они не на верхней части кожного покрова, а внутри.
Если растяжки появились у девочки подростка, скорее всего это вызвано интенсивным ростом молочных желез. Резкое изменение массы тела также повышает риск появления растяжек. Чаще всего стрии встречаются после родов.
В этот период организм женщины терпит существенные изменения, поэтому появление растяжек вполне естественное явление.
Меры профилактики
Любой специалист скажет вам, что намного легче предотвратить появление растяжек (даже если профилактика не всегда является надежной защитой), чем их убрать.
Какие меры стоит принять для предотвращения появления растяжек:
- пить достаточное количество жидкости;
- регулярно делать физические упражнения для улучшения притока крови к коже;
- во время беременности и после родов кожу необходимо смазывать кремами минимум 2 раза в день. Важно отметить, что живот необходимо смазывать на первых неделях беременности перед тем, как он начнет расти;
- массаж улучшает кровообращение и качество кожи;
- при похудении нужно постараться сбрасывать лишние килограммы постепенно.
Даже если растяжки уже появились - не стоит паниковать. Как уже отмечалось ранее, они со временем тускнеют и становятся менее заметными, в редких случаях некоторые могут и вовсе исчезнуть.
Специалисты в области косметологии советуют в первую очередь не выставлять пораженные участки кожи на солнце и относиться к ним, как к любым другим шрамам на теле. Это значит - регулярно смазывать и массировать. Проверенные средства можно найти в аптеках или воспользоваться знаменитыми мазями, в составе которых есть свиной жир.
Предотвратить растяжки можно за счет правильного питания, гидратации и вспомогательных продуктов. Упругость кожи обеспечивает нам коллаген и эластичные волокна. Чем крепче волокна, тем менее вероятно образование растяжек. Для производства коллагена необходимо достаточное количество витамина Е и С, цинка и кремния.
Витамин С, как антиоксидант, защищает кожу от повреждений. В достаточном количестве он содержится в овощах: перце, помидорах, брокколи, зеленых бобах и фруктах (цитрусовых и клубнике). Красное мясо, молочные продукты, орехи и бобовые богаты на цинк. Витамин В2 и В3 сохраняют кожу здоровой. Помимо этих продуктов, включите в рацион мясо птицы, рыбу, яйца.
Соблюдайте количество жидкости в организме. Оптимальная суточная доза составляет 2,5 литра в сутки.
Не стоит рассчитывать на кофе и алкоголь, которые обладают обезвоживающим эффектом. Достаточное количество жидкости укрепляет кожу и помогает ей выздороветь в случае неприятностей.
Поддерживающим уходом против растяжек является применение специальных кремов, гелей и масел для проблемных мест. Регулярная смазка этих участков повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение и, тем самым, уменьшает натяжение кожи.
Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек - один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек - то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.
На самом деле растяжки - это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно - правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.
Что такое растяжки?
Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии - это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.
На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими - белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).
Почему возникают растяжки?
В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены - кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.
Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.
Самая главная причина появления стрий - наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки - практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота - ни единого. Вот такой вот фокус.
Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).
Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.
Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.
Как предотвратить появление растяжек?
Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.
В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового . Но для предотвращения появления растяжек очень важную роль играют белки: именно они синтезируют выработку так необходимых сейчас коллагена и эластина. Также необходимо есть много фруктов и овощей и употреблять достаточно жидкости (но не забывайте о возможном появлении отеков - контролируйте количество питья). Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых. А мучное и сладкое - не лучшее для вас сейчас питание.
Среди множества , так необходимых в период беременности, особое внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, которые, накапливаясь в соединительных тканях, способствуют ослаблению и снижению описанных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных - этого будет вполне достаточно.
Контроль веса - очень важен по многим причинам. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки также необходимо удерживать в рамках. Постарайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и помните, что при стремительном наборе веса растяжки появляются быстрее и в большем количестве. Ни в коем случае не ешьте за двоих, как это нам советуют любящие мамы и бабушки. И если врач не ограничивает вас в физических нагрузках - много двигайтесь.
Где-то с третьего месяца, когда животик начинает заметно расти, подумайте о белье для беременных. Обязательно носите «правильный» бюстгальтер на широких лямках, предотвратить появление растяжек может и бандаж для беременных.
Также приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек - не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями могут сыграть в вашу пользу. За неимением профессиональных средств можно воспользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.
Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих необходимый для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Кроме того, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, в том числе витамин Е (он же содержится в растительном масле).
Можно и самой приготовить отличное масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте «крем» в темную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом ежедневно в течение, по меньшей мере, двух месяцев - и вы заметите результат!
Наносите крем массажными движениями на зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы, подмышки. Чередуйте поглаживания и щипки - такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем. Полезно и специальной щеткой или варежкой (в идеале - массажером). Помните, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно также принимать контрастный душ, но только если у вас нет угрозы выкидыша. Разогрейтесь под струей комфортно теплой воды, потом на несколько секунд (до полутора минут) встаньте под горячий душ, после чего переключите на несколько секунд на холодный. Помните, что горячий душ должен быть в 2-3 раза продолжительней, а заканчивать процедуру необходимо холодным душем. Все эти мероприятия значительно улучшают кровообращение и способствуют усилению необходимых свойств кожи.
Вообще все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.
Полосатые мамочки
Если о проблеме растяжек вы задумались уже после их появления и даже многим позже - конечно, предотвратить уже никак не получится. Вы можете попытаться применить все профилактические способы в качестве терапевтических, однако придется приложить в несколько раз больше усилий и ждать гораздо дольше, прежде чем вы заметите эффект от стараний. Избавиться от растяжек полностью своими силами вам, скорее всего, не удастся, зато можно будет заметно уменьшить их проявления. Правда, это будет сделать куда сложнее, чем предотвратить появление стрий.
Но как бы там ни было, помните: растяжки - это не болезнь. Они не опасны, не беспокоят какими-либо болезненными ощущениями. Да, косметический эффект от полосок не ахти, но такова природа - каждая из нас платит за счастье материнства свою цену. И, согласитесь, появление стрий - не самая высокая из всех возможных. Вы стали матерью! И пусть вас не огорчают такие мелочи, как полоски на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось изменить свойства кожи в период беременности.
А если все же эта неприятность не дает вам покоя, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов избавления от растяжек. Это может быть лазерная шлифовка или мезотерапия. Однако если вы планируете второго ребенка, то, скорее всего, после родов снова придется проделывать все заново. Поэтому с лазером в таком случае есть смысл повременить. А многим бывает достаточно озоновых инъекций. Химический пиллинг также дает хороший результат. В общем, выход есть всегда!
Специально для - Елена Кичак
В период ожидания малыша будущие мамы испытывают трепетные чувства. Состояние окрыленности может быть нарушено, если появляются какие-либо проблемы. Одними из них являются растяжки при беременности.
Стрии, как по-научному называются изменения, образуются при излишнем натяжении кожи и активности гормонов. Такая перестройка организма наблюдается не у всех. Но женщины, подверженные дряблости кожи, должны быть более внимательными к собственному состоянию.
Причины появления растяжек
Растяжки во время беременности являются довольно распространенным явлением. Неэстетиченые рубцы могут испортить внешний вид, что отразится на состоянии будущей мамы. Несмотря на дискомфорт, стрии не представляют опасности для здоровья.
Беременные подвержены появлению стрий из-за сильного натяжения кожи и резкого набора веса
Не все знают, когда появляются растяжки. Врачи выделяют несколько причин, которые могут спровоцировать образование несовершенств кожи.
- Самой частой причиной становится резкий набор веса. Он обусловлен вынашиванием ребенка, его ростом и развитием. После родов мама скидывает килограммы, что отражается на состоянии кожи. Она начинает разрушаться изнутри.
- Второй часто встречающейся причиной являются гормональные изменения. За счет резкого снижения или увеличения их уровня нарушается состояние кожных покровов.
- В период беременности кожа растягивается на максимальные значения. При снижении эластичности могут появиться растяжки на животе, груди и бедрах.
- Влияет на появление стрий нерациональное питание до беременности. Если в организм будущей мамы поступало мало минералов, витаминов, растительных жиров и белков, а женщина потребляла углеводы и соль, то кожа не может в полной мере противостоять натиску. Она становится дряблой при нарушенном синтезе коллагеновых волокон.
- Не последнюю роль в данном вопросе играет наследственный фактор. От него зависит плотность кожи, уровень продуцирования жиров, способность к восстановлению.
- При курении синтез коллагена и эластина нарушается. Кожа в данном случае хрупка и растянута.
- Неприятные изменения чаще наблюдаются у женщин, беременных первым ребенком после 30 лет или до 18 лет. Во вторую беременность частота появления растяжек снижается, если мамы не столкнулись со стриями в первый раз.
- Осложняют ситуацию ожирение и нарушение обмена веществ. Кроме того, в группу риска попадают женщины с сахарным диабетом, системными заболеваниями, кожными патологиями.
- При малоподвижном образе жизни появление растяжек у беременной отмечается намного чаще. Это обусловлено снижением доставки кислорода к тканям. Кроме того, при гиподинамии наблюдаются избыточные прибавки веса.
- Повыситься давление на кожу изнутри может при недостаточности мышц передней брюшной стенки. Мышечный корсет в данном случае отсутствует.
- Растягивать может не только кожу на животе, но и на груди. Это провоцируется набуханием молочных желез, а после родов – приливом молока и началом лактации.
Механизм образований стрий
Счастливые женщины не знают, как выглядят растяжки при беременности. Но те, кто столкнулся с ними, страдать могут от них на протяжении всей жизни.
В организме человека отмечается повышенный уровень фибробластов в соединительной ткани. Они вырабатывают вещества, которые необходимы для повышения упругости кожи. Таковыми являются коллаген и эластин.
Снижение уровня коллагена и эластина приводит к разрыву тканей
Вместе с этим наблюдается и повышенная активность фиброкластов. Клетки регулируют концентрацию межклеточных веществ. Благодаря им происходит утилизация белковых структур.
Парадокс всей ситуации состоит в том, что коллаген и эластин и так находятся в сниженном количестве, а организм продолжает их уничтожение. В результате уменьшается эластичность кожи. Даже при незначительном воздействии покровы травмируются в толщах тканей.
За счет глубокой деформации гиподермы образуются яркие фиолетовые растяжки на животе при беременности. Они появляются при подкожных кровоизлияниях. Со временем оттенок меняется на голубой или белый.
При вынашивании ребенка прогестерон и эстроген, особые гормоны, значительно увеличиваются. Они влияют на выработку эластина, из-за чего стрии могут покрывать грудь, живот, бедра и ягодицы.
Как избавиться от растяжек при беременности?
Избавиться от растяжек при беременности можно несколькими способами. Все они включают в себя использование наружных средств, восстанавливающих функции кожи. Женщина может выбрать один их них, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Масла
Лечение растяжек при беременности проводится с помощью масел. Можно использовать три группы средств, которые обладают полезным терапевтическим воздействием:
- растительные натуральные;
- эфирные;
- косметические.
Натуральные масла являются самыми безопасными и распространенными. Они не содержат вредных веществ, поэтому используются всеми беременными.
- Абрикосовое масло необходимо для увлажнения и повышения эластичности кожи. Его можно применять беременным при сухом, жирном и чувствительном типах.
- В оливковом масле содержится олеиновая кислота. Она рекомендуется женщинам для наружного и внутреннего применения. Масло помогает восстановить поврежденные клетки подкожного слоя.
- Убрать растяжки можно с помощью кокосового масла. Оно останавливает процессы разрушения в организме и быстро восстанавливает клетки за счет содержания в нем витамина Е. Применять его можно при свежих растяжках.
- Миндальное масло необходимо для стимуляции выработки коллагена и эластина. Поэтому его применяют против растяжек застарелого и свежего типов.
- Облепиховое масло богато органическими кислотами и витаминами. Оно помогает поддерживать тонус кожи.
Более эффективными считаются эфирные масла. Но использовать их необходимо осторожно, чтобы не получить ожоги кожи. Необходимо добавить несколько капель масла в любое натуральное масло, применяемое для ликвидации стрий.
Натуральные и эфирные масла питают кожные покровы
Наиболее действенными считаются масла:
- розовое (ликвидирует растяжки);
- апельсина (повышает эластичность кожи и запускает процессы регенерации);
- сандала (устраняет дряблость кожи, повышает ее тонус и ликвидирует стрии).
Также для достижения терапевтического эффекта рекомендуется применять анисовое, имбирное, петрушечное масла, средства на основе можжевельника, иланг-иланга.
Стоит помнить, что эфирные масла могут спровоцировать аллергическую реакцию. Поэтому при появлении высыпаний, отечности и затруднения дыхания необходимо сразу же прекратить их использование.
Косметические средства
Избавиться от растяжек после беременности и в период вынашивания ребенка можно с помощью косметических средств. Не все женщины знают, чем мазать кожу для ликвидации или предотвращения стрий. Среди средств данного направления выделяют масла и кремы.
Наиболее эффективными препаратами масляного типа являются универсальное Джонсонс Бейби и Веледа. Они обновляют клетки кожи, прекращают разрушение тканей, повышают тонус и увлажняют.
При вынашивании ребенка необходимо использовать увлажняющие и питательные кремы
Беременной можно использовать и популярные кремы от растяжек.
- Средство Medical Collagene 3D имеет в составе только натуральные компоненты. Поэтому его можно использовать в период беременности.
- Часто назначается Бепантен от растяжек при беременности. В его составе содержится декспантенол, который увлажняет, восстанавливает покровы.
- Гель Мама комфорт назначается в последнем триместре. Также с помощью него можно устранить растяжки после беременности. Он питает ткани, повышает упругость и эластичность.
- Для усиления тургора можно применять средство 9 месяцев.
- Стимулирует регенерацию тканей крем ButtON.
- Для предотвращения появления растяжек и устранения имеющихся применяется крем Sanosan.
Мумие обогащено полезными микроэлементами и минералами
Народные средства
Устранить растяжки на груди при беременности, а также несовершенства на животе и ягодицах можно с помощью народных средств.
Выделяют несколько наиболее эффективных рецептов.
- Беременным рекомендуется делать маски на основе мумие. В нем содержатся полезные микроэлементы и витамины. Для приготовления состава смешиваются одна таблетка вещества, четверть стакана воды и столовая ложка детского крема. Наносить маску нужно на несколько часов на пораженные области.
- Справиться с застарелыми растяжками поможет состав с бадягой (чайная ложка), перекисью водорода (1/2 чайной ложки), воды (одна чайная ложка). Кашица накладывается на пораженные зоны на 20 минут.
- Смазывать области с растяжками можно виноградным соком. Лучше использовать темные сорта.
- Рекомендуется смешать красную, голубую и зеленую глины. В состав добавляется мед. Смесь можно использовать для нанесения под пищевую пленку и теплое полотенце.
- Народные рецепты оказываются действенными не во всех случаях. Лучше использовать их на начальных этапах появления растяжек.
Необходимо принимать контрастный душ для повышения тонуса кожи
Профилактические меры
Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, необходимо следовать некоторым советам.
Для повышения упругости кожи нужно принимать контрастный душ. Смена температур проводится на протяжении 30 секунд. Можно в это же время массировать кожу грубой мочалкой.
- С 22 недель беременности женщине рекомендуется носить бандаж. Он предотвращает обвисание кожи, повышает ее тонус.
- Для поддержания мышц в тонусе рекомендуется проводить легкую гимнастику, выполнять несложные физические упражнения. Лучше выбирать тренировки для беременных.
- Важно правильно питаться, включив в рацион белые сорта мяса, рыбу, овощи и фрукты.
- Необходимо в качестве профилактики смазывать кожу маслами и кремами против растяжек.
Столкнуться с проблемой могут не все беременные женщины. Но если появились растяжки, необходимо как можно скорее предпринять попытки к их устранению.
После беременности многие женщины отмечают у себя наличие растяжек, в особенности на животе и в области бедер. Растяжка выглядит на фото по-разному. Появлению такой неприятности после рождения малыша способствует растяжение кожи на животе во время беременности. Это доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола и вызывает негативные эмоции. Стремление к красоте и эстетичности, к гармонии во всем вполне естественно для любой женщины. В то же время вполне возможно предотвратить появление растяжек на теле, если вовремя принять все требуемые меры.
Сегодня существует немалое количество всевозможных средств, каждое из которых помогает избавиться от такого недуга. Такие средства можно применять уже во время беременности и продолжать после родов. Лечение застарелых растяжек может потребовать больше времени, но вместе с тем это вполне реально.
Причины появления и внешний вид
Во время беременности стенки живота растягиваются по мере роста малыша в утробе матери. Следует отметить, что стрии представляют собой своего рода разрывы, которые приводят к неэстетичности кожных покровов на определенных зонах тела. Чем хуже эластичность кожи, чем она суше, тем больше появляется стрий и тем тяжелее с ними бороться. Можно увидеть, как выглядит на фото наличие стрий. Лучше всего не допустить появление таких дефектов, чем затем пытаться от них избавиться.
Очень тонкая кожа способна рваться при определенных обстоятельствах. Такое нередко случается во время беременности. Обычно женщины замечают дефекты на коже после родов. Качественное современно примененное средство помогает избавиться от таких проблем. Поэтому нужно незамедлительно начать лечение, чтобы быстро справиться с такой неприятностью. Но проще всего именно предотвратить появление растяжек, применяя полезные средства.
Для растяжек характерны не полные разрывы эпидермиса, а только его внутреннего слоя. Такое чаще всего случается во время беременности. В результате разрывов образуются неприглядные рубцы. В начале своего восстановления стрии приобретают фиолетовый или розоватый оттенок. Можно увидеть, как это выглядит на фото. Оттенок приобретается по причине большого количества капилляров. Иногда можно наблюдать образование шрамов белого цвета. При этом загар не получается равномерным, так как следы растяжек остаются заметными.
В идеале кожа способна растягиваться и приходить в исходное состояние. Это позволяет избегать разрывов, которые противоестественны для кожи. В ряде случаев нормальная функция кожи утрачивается, и она становится чрезмерно сухой и тонкой. Это приводит к стриям. Основные причины появления растяжек:
- чрезмерно большой плод при беременности (этот факт приводит к перерастяжению внутреннего слоя эпидермиса);
- многоплодие при беременности (также приводит к перерастяжению стенок живота, которые впоследствии плохо выглядят);
- влияние гормонального фона на появление растяжек при беременности (колебания эстрогенов и прогестерона - увеличение данных гормонов приводит к уменьшению продукции коллагена);
- снижение выработки эластина, что может иметь место при беременности при меньшем растяжении кожи;
- нарушение процесса восстановления перерастянутых кожных покровов;
- наследственность;
- неполноценное питание;
- недостаточная двигательная активность;
- быстрота прибавки в весе;
- наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
- нарушение обменных процессов (при хронических заболеваниях, эндокринных нарушениях);
- ожирение (приводит к дряблости кожи);
- слабость мышц брюшного пресса;
- возраст беременной (чем моложе женщина, тем быстрее восстанавливается ее кожа).
К великому сожалению женщин, процесс восстановления кожи после ее чрезмерного растяжения (а это имеет место при беременности, на больших сроках) невозможно проконтролировать. И в итоге нередко появляются дефекты кожи на животе и бедрах. Качественное средство помогает избавиться от такой проблемы в течение определенного времени.
Что касается наследственности, то это почти самая первая виновница неприглядных растяжек после беременности. Если бабушка либо мама страдали из-за такой неприятности, она может быть унаследована и внучкой (дочкой). Женщинам, которым посчастливилось получить от матери ген, позволяющий быстро восстанавливаться кожным покровам, не грозят никакие растяжки даже после многоплодной беременности.
Женщины, унаследовавшие ген, способствующий появлению растяжек на животе, заметят у себя такое безобразие» даже при маленьком весе плода. В этом случае важно бороться с таким дефектом. Растяжки появляются не только на животе, но и на груди, что связано с перерастяжением кожи в этих зонах при увеличении молочных желез и появлении молока.
Таким образом, вполне естественные природные процессы способны приводить к растяжкам, как во время беременности, так и после. Грамотный подход к данной проблеме и качественное лечение позволяют либо сделать растяжки менее заметными, либо от них избавиться. Но в большинстве случаев растяжки остаются навсегда.
Как предотвратить?
В первую очередь важно наладить питание. Поскольку при беременности имеет место большой расход витаминов, белка, микроэлементов, нужно обеспечить их полноценное поступление в организм. Недостаток белковой пищи способен привести к самым серьезным проблемам со здоровьем.
Именно поэтому так важно есть мясную пищу, а также овощи и фрукты. Полезно есть куриные яйца, говядину, курицу, кролика, орехи, бобовые, зерновые. Вместе с тем необходимо исключить из своего рациона питания или свести к минимуму мучное и сладкое. Это первые враги для кожи.
Помимо правильного питания, следует вести правильный образ жизни - высыпаться и гулять на свежем воздухе. Нужно ходить пешком (если нет противопоказаний). Параллельно можно применять полезные косметические средства. Многочисленные отзывы говорят о том, что пользоваться кремом для избавления и профилактики растяжек очень полезно. Начинать такие процедуры нужно еще до беременности.
Это дает возможность коже стать более выносливой. При беременности нужно употреблять витамин Е, который отвечает за эластичность и здоровье кожи. Достаточно полезны поливитаминные комплексы, которые разработаны специально для беременных и кормящих матерей.
Очень важно во время беременности контролировать свой вес. Прибавка в весе должна быть нормальной и физиологической, увеличиваться по мере роста плода. Но если она превышает допустимые нормы, время бить тревогу и стараться принимать полезную пищу, которая не будет способствовать перекармливанию плода и появлению лишнего веса у матери. Ожирение - первое зло здоровья. По его причине нарушаются обменные процессы, кожа чрезмерно растягивается. И в этом случае привести в норму кожные покровы становится все труднее.
Профилактические мероприятия, применяемые во время беременности для исключения появления растяжек, дают возможность не испытывать проблем в дальнейшем. В настоящее время можно увидеть, как растяжки выглядят на фото. Сегодня существует немалый выбор всевозможных косметических лосьонов, кремов, которые дают хороший эффект.
Народные средства:
- миндальное масло;
- масло лаванды;
- масло ростков пшеницы;
- виноград;
- окопник;
- хвощ;
- масло какао;
- третиноин.
Все перечисленные средства могут использоваться по отдельности, некоторые же из них, смешиваясь, дают лучший результат.
Крема для борьбы с растяжками:
- Clarins Stretch Mark Control, в составе которого множество разных масел и трав, увлажняющих кожу и предотвращающих возникновение растяжек.
- Elastin 3 - на основе эластина и коллагена. Дорого, но практично.
- Palmers Cocoa Butter Cream for Stretch Marks - на основе масел, эластина и коллагена. Очень популярное средство, увлажняющее кожу. Стоит недорого, но в его состав включены компоненты, как в предыдущем средстве.
Чтобы не появились растяжки, необходимо бороться с лишним весом, а кремами пользоваться не реже 1 раза в день (в идеале 2). Выбранное средство должно включать в свой состав витамин Е, так как это снизит риск возникновения растяжек. Не лишним будет употреблять данный витамин в пищу. Следите за собой, ведь малышу нужна здоровая мама.
Загрузка...
